CLASSIFICHE:

 

In uscita sul mercato il nuovo GARMIN Forerunner 735XT che si affianca ai modelli Forerunner 920XT e Fenix 3 quale soluzione per gli appassionati di Triathlon, bilanciando dimensioni e peso contenuti con il sensore di battito cardiaco di tipo ottico.

 

#Kuotacycle presenta il nuovo video dedicato ai prodotti disc. Per farlo si è avvalsa di 2 testimonial d’eccezione quali Claudio Chiappucci , reso famoso dai risultati agonistici ma anche dalla sua abilità tecnica proprio nell’affrontare le discese più pericolose, e Matteo Fontana, triatleta campione del mondo cat. 18-24 anni nel 2014.
In questo video i 2 protagonisti hanno affrontato salite e discese estreme in sella a 2 differenti biciclette: Khan Disc per Matteo Fontana e Khydra per El Diablo Chiappucci.
2 prodotti dalle caratteristiche tecniche diverse a partire dalle geometrie, racing la Khan, ed endurance la Khydra.
Evidenziati anche alcuni dettagli tecnici come, i freni flat mount, il perno passante da 142 mm ed un diametro di 12 mm, il nuovo triangolo posteriore predisposto per gomme da 25 mm e la possibilità di sostituire il sistema torx con quello quick release.

Il tutto è riassunto in nemmeno 2 minuti. Buona visione!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le difficoltà hanno cambiato le carte in tavola dal punto di vista strategico agli atleti che contavano sulla frazione natatoria per prendere vantaggio sugli avversari, ma non hanno spento gli entusiasmi: alle 12:00 è partita la prima batteria femminile e a seguire le altre 5 maschili in ordine di rank nazionale.   La gara femminile è stata comandata fin dai primi metri da Sara Dossena (Raschiani Tri Pavese), fortissima podista, che ha raggiunto la T1 con 30” di vantaggio su Gaia Peron (T.T.Ravenna) e 1’ su Denise Tappatà (Civitanova Triathlon). La frazione di ciclismo ha visto Dossena prendere ulteriore vantaggio su Peron ed entrambe hanno corso i 40 chilometri del percorso vallonato e ventoso in solitaria. Dietro di loro un piccolo gruppo di avversarie cercavano di non perdere troppo terreno combattendo per la terza posizione. Arrivata in T2 con ulteriore distacco, Sara Dossena ha corso da sola gli ultimi 5 chilometri a piedi tagliando il traguardo in 01:53:16. Una bellissima vittoria per Sara, rientrata da poco alle competizioni dopo un lungo stop dovuto ad una frattura da stress del perone. Sul secondo gradino del podio Gaia Peron, con 6’30” di distacco e terza Denise Tappatà con 06’39” di distacco.  

 

 

Sul versante maschile nella prima frazione di corsa si sono distinti Gregory Barnaby (707), Nener Kenji (AUS) e Riccardo De Palma (C.S.Esercito), seguiti a pochi secondi da Riccardo Mosso (707) e Camporesi Mattia (T.D.Rimini). Partiti per la frazione di ciclismo insieme, si sono sfrangiati subito all’inizio della salita quando Gregory Barnaby ha tentato una fuga seguito da Nener Kenji, purtroppo poi squalificato perché partito nella batteria scorretta. Lo striscione del traguardo è stato tagliato da Gregory Barnaby in 1:40:22, secondo Riccardo De Palma con un distacco di 02’19” e Marco dalla Venezia (Liger Team Keyline) a 02’44”

 

 

 

Una vittoria importante si costruisce anche con la scelta dei materiali giusti per affrontare le tre frazioni ed i due cambi di uno sport come il TRIATHLON.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Giulio Molinari, atleta élite del Triathlon Italiano, fresco vincitore del Challenge 70.3 di Rimini 2016, utilizza un body Zoot, che gli permette di nuotare, pedalare e correre al meglio; per la frazione ciclistica si avvale della E-119 TRI, il top di ARGON 18 (made in Canada e specializzata in carbonio Nano Tech), ed indossa un casco specifico per le prove contro il tempo, il BAMBINO Pro, della italianissima Kask.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Nuotare in acque aperte è sinonimo di Estate.

 

1.9 - 90 - 21 k

Parterre d'eccellenza sia nella gara Elite maschile, che in quella femminile.

 

Tra gli uomini la frazione natatoria vede uscire primo dall’acqua l’italiano Marco Dalla Venezia, seguito a breve distanza da tutti i favoriti. Giulio Molinari si attarda leggermente in zona cambio ed esce in coda al gruppetto. Nulla di cui preoccuparsi comunque per l’italiano in forza al Gruppo Sportivo Carabinieri, che nel giro di soli 10 chilometri ha già recuperato la testa della corsa e si porta in netto vantaggio su tutti gli altri atleti. Ai 30 chilometri della frazione ciclistica Molinari ha già due minuti sul tedesco Christian Otto e sul vincitore uscente Filip Ospaly. Seguono a ruota il tedesco Wollner e Bittner. Al giro di boa della frazione ciclistica, attorno al 45esimo chilometro, Molinari aumenta il proprio vantaggio sugli inseguitori, mantenendo la testa della gara con un margine di quasi cinque minuti su Bittner e Ospaly. Al rientro in T2 Molinari ha decisamente aumentato il proprio vantaggio e si porta al cambio con otto minuti di vantaggio su Bittner e Ospaly. La frazione podistica per il carabiniere è una questione di gestione delle energie. Il ceco al 7° chilometro della frazione run passa Bittner e si lancia al disperato inseguimento di Molinari. Le velleità di Ospaly però durano poco e Bittner reagisce recuperando il gap e portandosi nuovamente in seconda posizione. Da qui in poi, quella di Bittner è una progressione decisa e definitiva. Sul traguardo Rimini esplode con un’ovazione per Giulio Molinari, indiscusso trionfatore con oltre 7 minuti sull’argento di Bittner. Ospaly da vincitore uscente dell’edizione 2015 onora la manifestazione con un più che onorevole bronzo e completa un podio di altissimo valore tecnico.

 

 

Tra le donne la più veloce in acqua è la britannica Drewett, seguita a ruota dall’italiana Veronica Signorini, all’esordio sulla distanza. Terza è Margie Santimaria per le Fiamme Oro, che tiene a bada la grande favorita Leanda Cave. Già dopo pochi chilometri della frazione ciclistica la Cave riesce a recuperare il gap che la separa dalla testa della corsa. Al passaggio al 30º chilometro la favorita ha Oltre 1’30” sulla Drewett, che precede Margie Santimaria di un ulteriore 1’30”. Seguono Veronica Signorini e Ivonne Val Vlerken, un minuto dietro alle prime tre. Al giro di boa della frazione ciclistica la Cave mantiene saldamente la testa nella gara con 2’30” sulla diretta inseguitrice, l’italiana Margie Santimaria. Ivonne Val Vlerken si avvicina a questo punto a grande velocità all’italiana, con pochissimi secondi di ritardo. Il rientro a Rimini dal giro di boa vede uno strepitoso split per Ivonne Van Vlerken, che passa la Santimaria e va a chiudere il gap sulla Cave. E’ proprio l’atleta olandese a portarsi al cambio in T2 con 15 secondi mi vantaggio. In terza posizione ottima prestazione in bici della portacolori delle Fiamme Oro, Margie Santimaria. La frazione podistica vede Ivonne caparbiamente in testa con un vantaggio sulla diretta inseguitrice, che si mantiene attorno ai 30 secondi per buona metà della gara. La Santimaria non riesce ad avvicinarsi più di cinque minuti alle prime due e perde progressivamente terreno. A velocità doppia l’outsider tedesca Julia Viellehner è autrice di una rimonta strepitosa nella frazione podistica e attorno a metà percorso si porta saldamente in terza posizione. Le atlete mantengono questa gerarchia fino al traguardo, con Ivonne Van Vlerken che innesca un decisa progressione e si porta sulla finish line con oltre quattro minuti sull’argento della Cave. Il terzo gradino del podio è occupato a buon diritto da quella che è sicuramente la più veloce podista di giornata, Julia Viellehner.

Atleti italiani in evidenza all'ETU Triathlon CUP di Madrid disputata il 1° maggio u.s.

Sara Papais ha vinto la medaglia di bronzo, primo podio nel circuito di Coppa Europa per l'azzurra della TD Rimini, che si aggiudica il terzo gradino, alle spalle della vincitrice 'in solitaria' Lucy Hall (Gbr) e di Anneke Jenkins (Nzl), argento. Nella gara maschile, vinta dal norvegese Kristian Blummenfelt, top ten per l'azzurro Tommaso Crivellaro (DDS) che si è piazzato 10° assoluto. Doppietta in casa per gli spagnoli Antonio Serrat Seoane e Uxio Abuin Ares, rispettivamente secondo e terzo sul podio.

 

 

ETIENNE DIEMUNSCH VINCE IN FRANCIA,A CANNES. 
ANDREA PEDERZOLLI IN ITALIA NELL'IRON DELTA

CANNES (FRA): Etienne Diemunsch è il vincitore del Triathlon di Cannes che si è svolto in Francia nel week end. Diemunsch, che pedala su una Kuota Ktzero5 ha battutto Giulio Molinari e Andreas Raelert. La buona prestazione degli atleti Kuota è completata dal 6° posto di Daniel Fontana (3h:37':51”) e dal 25° posto di Fausto Fognini (Pool Cantù).

Una grande gara quella di Diemunsch che ha ottenuto la miglior prestazione tra i professionisti nella frazione in bicicletta.

Il francese che da anni pedala in sella alle bici Kuota si tratta di un'evoluzione verso le lunghe distanze dopo aver ottenuto ottimi risultati in precedenza nel Duathlon (campione del mondo nella Mix Relay), una vittoria in Coppa del Mondo ITU e diversi podi nella GP FFTRI con il suo club transalpino.

Nella stessa giornata, in Italia a Lido di Volano, Andrea Pederzolli ha vinto un altro triathlon denominato IronDelta. Per la giovane promessa trentina si è trattato del primo successo in una gara di 3h:48': 53”.

Brasile: Arriva invece dal Brasile un altro successo, questa volta con Florencio Barbosa che ha conquistato la competizione giovanile del 70.3 di Palmas dove Anja Beranek aveva ottenuto il 2° posto assoluto femminile.

CLASSIFICA CANNES:

1 DIEMUNSCH Etienne 03:32:08

2 MOLINARI Giulio 03:32:37

3 RAELERT Andreas 03:33:52

6 FONTANA Daniel 03:39:51

 

IRONDELTA:

 

1 PEDERZOLLI ANDREA CUS TRENTO  3:48:53

2 MASE’ NORMAN DOLOMITICA NUOTO  3:52:54 +4:02

3 GIACOPUZZI MASSIMO LIGER TEAM KEYLINE  3:53:59 +5:06

Nelle foto Barbosa (sopra) ed Etienne Demunisch (sotto).

 

Più di 350 atleti per l'IRONDELTA di PRIMAVERA, gara di "Medio" disputata domenica 17 aprile u.s. al Lido di Volano, sono la migliore conferma per gli organizzatori del Ferrara Triathlon, capitanati dal bionico Paolo Temporin.

 

La Gara NO DRAFT di metà Aprile su distanza 1,9km nuoto/ 90km bici/ 21,1km run, giunta alla quarta edizione, si consolida quale manifestazione di primissimo piano del Calendario Italiano Federale di specialità.

La gara ha visto tra gli uomini primeggiare Andrea Pederzolli: il portacolori del CUS Trento è rientrato alle gare alla grande, imponendosi con oltre 4′ di vantaggio su Norman Masè (Dolomimtica), con Massimo Giacopuzzi (Liger Team Keyline) giunto 1′ dopo, a concludere il podio.

 

La Gara Olimpica per eccellenza alla 33° edizione, conta al traguardo 1723 Triathleti provenienti da varie Nazioni.

 

 

 

L'edizione 2016 dell'IRONMAN ITALY di PESCARA sarà ricordata più per le polemiche degli Age Group che per i risultati sportivi.

 

Difficile parlare di prestazioni agonistiche, quando i capricci del meteo hanno fortemente condizionato la gara della maggior parte degli atleti.

 

Come riportano le cronache, la competizione è partita regolarmente alle ore 12:00 con i PROFESSIONISTI che hanno "tranquillamente" concluso la gara su distanza OLIMPICA.

 

A seguire sono partite le prime batterie degli Age Group, su distanza 70.3, ma a causa del MARE GROSSO e del VENTO, le AUTORITA' MARITTIME, non potendo più garantire la sicurezza ai concorrenti, hanno ordinato la SOSPENSIONE della manifestazione.

 

A quel punto, circa cento atleti Age Group avevano già terminato la frazione natatoria, spendendo le prime energie.... e da quì in avanti noi di MOTUS SPORT ci fermiamo con doveroso rispetto, giacché tutto diverrebbe opinabile.

 

 

Catlike RAPID e RAPID TRI sono i caschi usati dal Team Movistar, squadra ciclistica world tour, per le prove contro il tempo.

La versione "TRI" comprende tre punti di ventilazione posizionati strategicamente in modo da garantire ventilazione ed aerodinamica senza compromessi, per le distanze più lunghe specifiche del Triathlon.  

 

 

 

 

 

 

Per4m e GU confermano la loro energia per Challenge Rimini.

Anche per il 2016 Challenge Rimini conferma la propria partnership con due aziende del calibro di Per4m e GU, che tornano quest’anno sui percorsi di questa prestigiosa manifestazione per nutrire le performance degli atleti in gara e garantire a ciascuno un’adeguata integrazione durante lo sforzo.
 
Per4m è un’azienda americana specializzata nella produzione di integratori per lo sport di alta qualità. Oltre alla linea “gym” l’azienda ha deciso di creare una serie di prodotti specifici per gli sport di endurance. 

GU è l’azienda che oltre 20 anni fa ha inventato il Gel energetico e che è assoluta leader mondiale in questo settore, con prodotti molto apprezzati nel mondo dell'endurance.   Parola di Matteo Cantieri, responsabile Nutrilife Distribution per GU e Per4m:  “Nutrilife è veramente orgogliosa di essere, per il terzo anno consecutivo, al fianco di Challenge Rimini. Con GU e Per4m saremo “l’energia" della gara fornendo a tutti gli atleti gel, barrette e sali, ovvero tutto quello che servirà per alimentarsi bene lungo i bellissimi percorsi della gara, che è ormai un punto fermo del calendario nazionale ed internazionale per tutti gli appassionati di triathlon”. Scopri di più su MOTUSPORT.IT

Per4m è un’azienda americana specializzata nella produzione di integratori per lo sport di alta qualità. Oltre alla linea “gym” l’azienda ha deciso di creare una serie di prodotti specifici per gli sport di endurance. Ai ristori di Challenge Rimini gli atleti troveranno la Honey Energy Bar nei gusti miele e banana e miele e cioccolato e l'Isotonic Sport Drink, una bevanda isotonica perfetta per reintegrare durante la gara.

My nutrition tips Il blog di Veronica Signorini In sinergia con Challenge Rimini e in collaborazione con i nutrition partners, parte un nuovo progetto: My Nutrition Tips. In un blog Veronica Signorini, azzurra di triathlon e laureata in Scienze e Tecnologie Alimentari, racconterà il suo percorso di avvicinamento alla mezza distanza di Challenge Rimini

 

Weekend toscano per il grande Triathlon d'acqua dolce, nello splendido scenario del Lago di Bilancino, a Barberino di Mugello - FI

 

 

 

 

Protagonisti di sabato 28 u.s., gli Olimpici NO DRAFT, più di 400 atleti, che alla distanza classica di 1.5-40-10 hanno aggiunto la peculiarità del "senza scia" nella frazione ciclistica. Si è imposto, in 2h 5' e 57'', Alberto Alessandroni del gruppo sportivo Fiamme Oro; a circa minuto dal poliziotto è arrivato il diretto inseguitore Gabriele "Pepito" Salini, Team 707; a chiudere il podio , Leonardo Simoncini del TD Rimini

 

 

 

Nella Gara Femminile, la portacolori della Trievolution, Marta Bernardi, conferma il suo talento in continua ascesa e con un tempo di 2h 25' e 36 '' chiude prima davanti a Margie Santamaria (GS FF. OO.) e alla splendida Michela Santini del Firenze Triathlon

 

Domenica 29 maggio, circa 200 atleti animano la gara Sprint....

 

Nella gara veloce maschile, Devis Borghini del TD Rimini coglie il risultato, staccando Matteo Morelli (Galileo TRI.) di 3', ed il portacolori della Trievolution, Alain Filoni, che giunge 3° a più di 4'

 

Distacchi importanti anche nella gara Femminile, con Myriam Grassi ( Team 707) che chiude in 1h 16' e 7'', davanti alla 2°a Emanuela Montanari (TD Rimini) e terza giunge Maddalena Penzo (Ferrara TRI), con oltre 15' dalla prima.  

 

 

 

Esordisce oggi sul mercato il nuovo manubrio triathlon "REVO" della 3T.

Questo manubrio presenta le estensioni ("corna") per la presa laterale in posizione invertita (bassa e verso il posteriore della bici, non alta e verso il lato frontale). Questa soluzione aumenta l'ergonomia e la sicurezza dell'impugnatura, migliora la guidabilita' della bicicletta e la sensazione di controllo alle alte velocita'. Il passaggio cavi e' interno, come in tutti i manubri di alta gamma in carbonio della 3T.

E' disponiblie sia in carbonio "HM" ad alto modulo (LTD) che in carbonio tradizionale (TEAM con grafica rossa e TEAM STEALTH in nero opaco con grafica nera lucida). Al momento, non e' prevista una versione in alluminio.

La configurazione completa comprende spessori (riser), estensioni e poggia gomiti

Come per il VOLA, le estensioni sono montabili sia sopra che sotto il manubrio, sia all'interno che all'esterno degli attacchi "riser" conferendo grandissima versatilita' al prodotto in termini di posizionamento per rispondere ad ogni esigenza.

Molti easy runners non vedono di buon occhio la discesa. Ne sono intimoriti, pensano che possa causare infortuni. Non così i corridori di livello, che invece la affrontano come una qualsiasi altra asperità del terreno. L’hard runner vive la discesa in modo positivo perché sa bene che nei tratti in pendenza si possono decidere le gare. Ma anche lui spesso ignora che la corsa in discesa rappresenta pure un ottimo mezzo allenante per la forza specifica degli arti inferiori e per la rapidità. L’obiettivo di questo articolo è proprio quello di fornire una serie d’indicazioni pratiche sul modo più opportuno e razionale di affrontare la discesa e di trasformarla in un efficace mezzo di allenamento.

 

L’importanza dello stile

Prima di tutto alcune indicazioni tecniche: la discesa non va affrontata prendendo contatto con la parte posteriore del tallone. È la parte laterale del tallone che deve toccare terra per prima, ma la sensazione dev’essere quella di appoggiare su tutta la pianta, non solo di tallone. Se il tuo appoggio è corretto sentirai la schiena libera e non percepirai alcun contraccolpo. Inoltre sentirai i quadricipiti lavorare di più. Fai attenzione a non arretrare di spalle, come l’istinto suggerirebbe, perché così facendo le gambe avanzerebbero troppo rispetto al busto in fase di appoggio. Con le spalle perpendicolari ai piedi, l’azione di corsa risulterà più fluida ed efficace. Le braccia vanno tenute come nella normale corsa in pianura, con gli avambracci che sfiorano le creste iliache del bacino. Aumentando la velocità può darsi che l’azione delle braccia risulti scomposta: è normale all’inizio, si corregge automaticamente man mano che si acquista sensibilità e, soprattutto, equilibrio. Lo sguardo non dovrà puntare in basso, ma in avanti, verso il termine della discesa. Infine, in discesa acquisirai velocità. Per ridurla, ti basterà accorciare i passi. Dopo questa sorta di “ripasso tecnico”, entriamo nei particolari.

 

A cosa serve

1. Sviluppa la forza eccentrica, ovvero quel tipo di forza utile a tutti i podisti, che il muscolo sviluppa quando resiste al peso di una resistenza (in questo caso proprio quella del suo corpo).

 

2. Fa acquisire rapidità d’azione, qualità indispensabile per chi si dedica alle gare brevi, comprese quelle in pista, ma anche per gli specialisti delle “mezze” e delle maratone, che devono però svilupparla in periodi lontani da quello di preparazione specifica.

 

3. Migliora la coordinazione; una caratteristica, questa, che consente di rendere meno dispendiosa e più efficace l’azione di corsa, soprattutto nei momenti critici quali ad esempio i sorpassi o i finali di gara, e che permette al corridore di sentirsi a proprio agio su qualunque tipo di tracciato.

 

E ora al lavoro!

Gli allenamenti che ti propongo e che puoi trovare riassunti nella tabella qui sotto, vanno corsi su discese con pendenze dal 2 al 6% e lunghezze dai 100 ai 1.000 metri. Per le prime volte ti consiglio di effettuarli su asfalto. In seguito, soprattutto se hai in programma delle corse su sterrato, potrai effettuare i lavori su terreni accidentati. Ovviamente, mi raccomando, concentrati sempre sulla tecnica di corsa. Per quanto riguarda il riscaldamento, dovrà essere tale da preparare adeguatamente l’organismo allo sforzo piuttosto intenso che si appresta a compiere. Ogni fast runner ha un suo modo di riscaldarsi, quindi mi sembra superfluo dare indicazioni in questo senso. Per quanto invece concerne il recupero, nella tabella è indicato in minuti sia quello tra le singole ripetizioni, sia quello tra le serie. Tra una discesa e l’altra va effettuato correndo molto lentamente, meglio se tornando al punto di partenza. 

 

Cinque allenamenti da provare

 

	Pendenza della discesa	Lunghezza della discesa	Numero di serie	Numero di ripetizioni per serie	Recupero tra le ripetizioni	Recupero tra le serie
Proposta 1	2-3%	100 m	2-4	3-5	3'	6'
Proposta 2	2-3%	200 m	2-4	2-4	3'	6'
Proposta 3	5-6%	200 m	1	10-20	3'	-
Proposta 4	3-5%	500 m	1	6-10	3'	-
Proposta 5	2-3%	1.000 m	1	3-7	5-6'	-

 

(BY Fulvio Massini)

KUOTACYCLE TRIATHLON:
BOECHERER VINCE IN AUSTRIA IL 70.3
Un altro successo per il tedesco che pedala su Kuota KtZero5

 

Andreas Böcherer e Anja Beranek ( entrambi su KtZero5)  sono i portacolori Kuotacycle che nel week end hanno brillato nell'Ironman 70.3 di St. Polten. Vittoria per Boecherer, la seconda in 2 anni in questa gara, e 3° posto per Anja Beranek tra le donne.

ANDI: Una prova all'insegna della sicurezza quella del tedesco che ha dato un'idea di potenza, specialmente nella prova in bici, dove ha costretto gli avversari a dare a fondo a tutte le loro energie.

Böcherer ha controllato gli avversari nella frazione di nuoto disputata con l'austriaco Martin Bader con cui è uscito dalla frazione in acqua in 24':54". Gli svizzeri Ruedi Wild e Marino Vanhoenacker erano dietro di loro.
Boecherer è parso semrpe molto rilassato nella frazione in bici sebbene il suo vantaggio dall'austriaco Paul Reitmayr  e dallo sviezzero Wild non fosse mai salito sopra il minuto nei primi 60 km in sella. Solo nella seconda parte di questa prova è riuscito a imprimere maggior forza sui pedali e presentarsi nella zona cambio con 3' di vantaggio e correre così verso la vittoria nella mezza maratona.

ANJA: Nella prova femminile si segnala una grande partenza di Anja Beranek che nella frazione di nuoto è stata la migliore così come in bici. Molto combattiva la vincitrice dello scorso anno, la russa  Anastasia Chernenko sempre vicinissima a Beranek. La russa nel finale si è però fatta superare da 2 fortissime runner come Yvonne van Vlerken (NED) e Laura Philipp (GER) che erano 2 minuti dietro di lei. 

Beranek  in sella a alla KtZero5 ha fatto registrare il miglior tempo in bici, ma la temibile  Vlerken  era solo 1':18" dietro di lei alla partenza della mezza maratona. Grazie al miglior tempo nella corsa, dopo 15 km è infatti passata in testa e dietro di lei sono rimaste a lottare per la medaglia d'argento. 
 

Per  Kuotacycle si è trattato comunque di un grande week end agonistico che ha visto testimonial e prodotti al massimo livello.


CLASSIFICA MEN:

1 Boecherer, Andi DEU 11 00:24:54 - 02:09:03  - 1:14:020  TOT  3:52:45

2 Wild, Ruedi CHE 2200:24:5702:12:2301:12:5503:54:33

3 Reitmayr, Paul AUT 33 00:25:08 02:12:0401:16:090 3:57:33

WOMEN: 

1 Philipp, Laura DEU 140 00:29:39 02:27:50 01:20:440 4:22:33

2 Van Vlerken, Yvonne NLD 246 00:29:3802:26:4601:22:140 4:23:20

3 Beranek, Anja DEU 348 00:27:46 -  02:27:56 - 01:23:21 TOT 4:23:25