GARMIN FORERUNNER 745

WORKOUT SUGGERITI

Forerunner 745 integra la possibilità di ricevere linee guida per l'allenamento in base ai risultati e al livello di forma fisica; i suggerimenti vengono visualizzati sull’orologio e cambiano oggi giorno in base al Training Status e Load.

TRAINING EFFECT

TEMPO DI RECUPERO

Dopo ogni allenamento, il tempo di recupero ti consente di sapere quando sarai pronto per un altro allenamento intenso. Questo dato tiene conto anche dell'intensità dell'allenamento e di fattori extra-sportivi come lo stress, l'attività quotidiana e il sonno.

VO2 MAX

Allenati in modo più intelligente con il VO2 max, un indicatore delle prestazioni previste. Questa metrica tiene conto anche delle variazioni nelle prestazioni che potrebbero essere causate dal calore o dall'altitudine

CONDIZIONE DI PERFORMANCE

Mentre corri, Forerunner 745 analizza il passo, la frequenza cardiaca² e la variabilità di quest'ultima per effettuare una valutazione in tempo reale delle tue prestazioni.

TRAINING LOAD

Questa statistica misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per progredire nella tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.

TRAINING STATUS

Questa metrica valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso.

POTENZA NEL CICLISMO

Connetti un sensore di potenza Garmin compatibile (venduto separatamente) per ottenere una pedalata più efficiente con l'aiuto delle dinamiche di ciclismo, FTP e metodi di allenamento avanzati.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Ottieni dati sulla frequenza cardiaca², come la variabilità ed eventuali picchi anomali. Tenere conto del lavoro aerobico/anaerobico è importante per ottenere il massimo dall’allenamento.

GARMIN COACH

Questi piani di allenamento adattivi e gratuiti mettono a disposizione la guida di coach esperti per raggiungere gli obiettivi preposti. Gli allenamenti sono sincronizzati direttamente sull'orologio.

MUSICA AL POLSO

Sincronizza le tue playlist dai servizi di streaming musicale selezionati⁶. Il modello Forerunner 745 può contenere fino a 500 brani caricati direttamente nell’orologio.

PAGAMENTI CONTACTLESS

Paga in maniera sicura, veloce e facile con la soluzione di pagamento contactless Garmin Pay¹ tesercizi commerciali abilitati con POS wireless.