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Passione Sportiva

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER IRONMAN DISTANCE : ULTIME 6 SETTIMANE

MTrainingLab, in collaborazione con MOTUS, mette a vostra disposizione questo programma di allenamento della durata di 6 settimane , da includere nei vostri allenamenti, che vi permetterà di portare a termine con successo il vostro Ironman.
Si tratta dell'ultima parte di un programma completo della durata minima di 6 mesi.>

Il programma è stato elaborato dal Dr. Giacomo Giovenali, laureato in scienze motorie, diplomato I.S.E.F., triatleta e coach con più di venti anni di esperienza, metodologo dell'allenamento, Ironman Certified Coach, tecnico F.I.Tri e TrainingPeaks Certified Coach.


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Buon allenamento !!



PROGRAMMA IRONMAN : ULTIME 6 SETTIMANE

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